怪我予防・コンディショニング

こんにちは。S＆Cコーチの田所海斗です。先日、指導しているチームでこんなやり取りがありました。スクワットを見ていた時に、ある選手が必要以上にお尻を後ろへ引きながらしゃがんでいました。話を聞いてみると、「膝はつま先より前に出してはいけないと思...